Главная » Статьи » Лискинские новости » Здоровоье

Веселый новый год без алкоголя

На новый год большинство населения нашей страны закупает мандарины и шампанское. Безусловно, к мандаринам претензий нет и быть не может, но всё же, стоит признать, что алкоголь не должен считаться обязательным атрибутом праздника.

Представьте сами, если новый год вы проведете в исконно русском стиле и вместо алкоголя употребите прекрасные напитки, такие как квас или морс. На худой конец, можно выпить немного сока или нектара какой-нибудь известной марки - понятно, что пользы от этого большой не будет, но зато не будет и вреда. Поскольку алкоголь - это излишняя нагрузка на организм, который и без того устаёт от работы и небольшого количества по-настоящему солнечных зимних дней.

Понятно, что алкоголь чаще всего в неразумных количествах потребляется в морально неустойчивых коллективах и компаниях. Для праздничной атмосферы не столько важно место, а сколько те люди, которые тебя окружают в этот чудесный вечер. Ведь не зря в народе говорят : «С кем встретишь новый год, с тем и проведешь».

Если вы сами решили встретить и провести новый год исключительно на трезвую голову, многие ваши друзья и близкие могут в вами не согласиться. Как избежать ненужных конфликтов за праздничным столом и поддержать счастливую атмосферу?

1. Встречайте с единомышленниками. Чем дольше вы ведете здоровый образ жизни, тем больше друзей с похожими взглядами у вас могло набраться.  Заскочите в течение дня к выпивающим друзьям и родственникам с поздравлениями, а сам новый год встречайте в трезвой компании. Тогда вам не придется вступать в ненужные споры.

 2. Заранее предложите идею "Безалкогольной вечеринки". Предложите конкурс на лучший безалкогольный новогодний коктейль. Создайте сообщество вроде "Мы встречаем трезвый Новый год, кто с нами?". Делитесь своими идеями меню и развлекательной программы и вдохновляйте других. Организуйте веселые игры и конкурсы с тематическими названиями и т.д. И будьте уверены, что новый год без алкоголя будет веселым и запоминающимся!

Если вы не удержались от употребления алкогольной продукции в новогодние праздники, а таблетки от похмелья уже закончились, предлагаем Вам домашние средства от похмелья: утоляйте жажду щелочной минеральной водой, имбирным чаем с медом и лимоном. Воздержитесь от кофе и сладких газировок. Для снятия напряжения и раздражительности – под язык 1–2 таблетки глицина дважды в день. Ну и, конечно, продолжительный сон в хорошо проветриваемой спальне.

Безусловно, со временем всё большее количество россиян осознает весь вред, причиняемый нашей нации алкоголем и табаком. И только пропаганда здорового образа жизни поможет полностью победить проблему алкоголизма в нашей стране.

Софья Викторовна Фёдорова

(Ведущий библиотекарь центральной районной библиотеки)

Категория: Здоровоье | Добавил: klimov_danial (30.12.2015) | Автор: Софья Викторовна Фёдорова
Просмотров: 359 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar