Главная » Статьи » Лискинские новости » Здоровоье

СМЕХОТЕРАПИЯ

Каждому человеку в жизни приходится сталкиваться с различными ситуациями, которые так или иначе сказываются на его настроении. Иногда люди даже впадают в депрессию, выбраться из которой бывает достаточно сложно. Прибегая к различным способам решения данной проблемы, люди начинают обращаться к специалистам, помогающим избавиться от такого недуга как депрессия.  

Прогресс в науке не стоит на месте, сейчас становиться актуальным такое понятие как «Смехотерапия». Это терапия которая учит человека высмеивать его проблемы, его состояние, тем самым выплескивать свои эмоции через смех. Всё что некогда угнетало и приводило в состояние озадаченности, после такого сеанса кажется менее проблематичным.

Смехотерапия - это своего рода тренинг, помогающий  избавиться от подавленного состояния. Люди которые ходят на данную процедуру становятся более жизнерадостными, так как  смех вырабатывает у человека гормон  Эндорфин, который и способствует угасанию эмоционально-негативного состояния,  благодаря повышенному содержанию этого гормона в организме человека, начинает улучшаться настроение, он меньше подвержен стрессовым состояниям.

Смех полезен, не только для избежание стресса, он так же благотворно влияет на здоровье. При смехе задействуются десятки мышц  на лице, а это очень полезно и для внешнего облика человека.

Позитивное настроение очень необходимо для каждого человека. Даже когда человек болеет ему прописывают чаще бывать на свежем воздухе и больше положительных эмоций, потому что именно при положительном мышлении  можно побороть любые неприятности. Человек который даже в самом неприятном может увидеть хорошее - непобедим. Люди сами создают свое настроение поэтому не стоит засорять свои мысли плохим. Улыбайтесь и мир станет краше.

Автор – Валерия  Валерьевна Бондорева

студентка факультета «Психология». Воробьёвский район.

В преддверии 1 апреля стоит отбросить все свои заботы и не много отдохнуть, подарив своим родным и близким искорку добра и радости.

Категория: Здоровоье | Добавил: klimov_danial (31.03.2016) | Автор: Бондорева Валерия Валерьевна
Просмотров: 361 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar